J'ai fait un bur-out plus d'un.a la suite une profonde dépression. Je ne sors .

Question détaillée

Question posée le 11/06/2016 par Marie-Isabelle

Je n'ai plus de fil conducteur à la vie. Mon sens, ma vision de vie.

Je me tue doucement p'tite à petit.

Je ne sors pas de mon lit depuis 6 mois.

Signaler cette question

5 réponses d'expert

Réponse envoyée le 11/06/2016 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Jarraya psychiatre Tunis Bjr Mme
Vous ne donnez que très peu de renseignements-Je ne sais pas si vous êtes soignée ni par qui, Vous êtes consciente de "vous tuer doucement"
Vous ne posez pas de question précise pouvez-vous me dire ce que vous attendez de nous exactement?
Vous gardez le lit depuis six mois, Qui s'occupe de votre quotidien?De quoi vivez-vous ? Qui avez-vous comme famille? Que faisiez-vous comme activité et comment est arrivé ce burn-out ou cette profonde dépression?
Ressentez-vous le désir de vous en sortir? Si oui comment imaginez-vous une telle sortie ?Etes-vous prête à consentir des efforts pour vous en sortir? Avez-vous un entourage sur lequel vous puissiez compter?
Essayez de répondre à ces questions autant que vous pourrez-Vous pouvez utiliser ma messagerie privée
Courtoisement

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Réponse envoyée le 12/06/2016 par Annik Bianchini Depeint

Bonjour Marie-Isabelle,

Le burn out est un épuisement essentiellement lié au milieu professionnel.
Pour traiter le burn out une fois qu'on y a succombé, la première chose à faire est de s'arrêter et d'observer un repos complet; de se déconnecter mentalement et physiquement de son travail; de prendre de la distance par rapport aux événements; d'envisager des changements importants dans sa façon de vivre. Et de prendre soin de soi.

Essayez de vous demander comment vous en êtes arrivée là. A quel moment de votre vie vous vous êtes sentie stressée, anxieuse. Pourquoi ?
Donnez-nous davantage d'éléments vous concernant. Quelle est votre situation familiale, votre environnement, votre âge. Votre entourage peut-il vous aider ? Par qui êtes-vous soignée ?

Renaître d'un burn out est un processus qui demande du temps et de la patience. Un accompagnement psycho-thérapeutique est souvent indispensable.

Bien cordialement,

Bon courage,

A.B.D.

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Réponse envoyée le 13/06/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour

Décrivez-vous ? Qui êtes-vous ?

pour vous aidez il faut en savoir plus

voilà les signes de le dépression et du burn out

Symptômes généraux
1/ Dysphorie (ou tristesse pathologique). C'est un vécu douloureux dans le regard que le sujet porte sur lui-même. Sentiments de culpabilité, de dévalorisation.
2/ Inhibition psychique. Manifestée par un ralentissement des processus intellectuels, instinctuels. Lenteur dans l'idéation, diminution de la faim, des désirs sexuels...
3/ Inhibition motrice.
4/ Anxiété. Peur de la perte, de l'abandon. Se manifeste par un vécu de perte, ou de façon impulsive dans des conduites suicidaires.
5/ Symptômes somatiques, biologiques et comportementaux. Souvent isolés, rendant difficile la pose du diagnostique. On voit par exemple des troubles du sommeil isolés (fatigue le soir et réveil très précoce avec anxiété), des dysomnies, des insomnies, des troubles digestifs, une constipation chronique, des troubles

à votre disposition

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Réponse envoyée le 13/06/2016 par salim

bonjour Marie-Isabelle Garcia

je voudrais bien savoir quel est votre age, situation professionnelle, familiale et sociale

tenez-moi informé

cordialement

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

0 commentaire

Réponse envoyée le 14/06/2016 par C.LeVern

Bonjour Madame,

Il vous faut absolument voir un/une psy : ne vous laissez pas abattre.
Un humain est un humain et non pas un central informatique.
Des raisons d'être psychiques à votre état bien sûr, peut-être également un problème de santé et/ou un lien avec votre corps amenant à cette tourmente.
Courage à vous.
C.LeVern
0442800467

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

2 commentaires

Commentaire posté le 14/06/2016 par

Bonjour
je suis bien d'accord mais entre le libellé et ses non réponses, il semble enfermé dans sa position de victime

Signaler ce commentaire

Commentaire posté le 14/06/2016 par C.LeVern

Bonjour Monsieur,
Je reprends votre écrit :
"... il..." ???

Signaler ce commentaire

Ooreka vous remercie de votre participation à ces échanges. Cependant, nous avons décidé de fermer le service Questions/Réponses. Ainsi, il n'est plus possible de répondre aux questions et aux commentaires. Nous espérons malgré tout que ces échanges ont pu vous être utile. À bientôt pour de nouvelles aventures avec Ooreka !